Artemis
Unser Hoffest-Rückblick Ende Mai war es wieder so weit: Unser Kräuterhof hat sich für einen Tag in einen lebendigen Treffpunkt für Gartenfreunde, Kräuterinteressierte und viele liebe Gäste verwandelt. Bei Kaffee, Kuchen und guten Gesprächen, begleitet von immer wieder durchblitzenden Sonnenstrahlen, war schnell klar: Das wird ein richtig schöner, entspannter Tag. Viele nutzten die Gelegenheit, um […]
Mein Frühlings-Experiment Was passiert eigentlich, wenn man eine der meistunterschätzten Pflanzen unserer Wiesen zum täglichen Begleiter macht? Ich wollte es wissen und habe 21 Tage lang den Selbsttest gemacht. Was als einfache Idee begann, wurde schnell zu einer überraschend intensiven Erfahrung – körperlich und mental. Hier sind meine Erkenntnisse aus drei Wochen mit der „Königin […]
Mein Frühlings-Experiment Die Brennnessel (Urtica dioica) kennt fast jeder, meist als lästiges Unkraut, das auf der Haut brennt. Dabei steckt in ihr eine der kraftvollsten heimischen Pflanzen überhaupt. Genau deshalb habe ich mich für ein Experiment entschieden:21 Tage lang täglich Brennnessel – als Tee, im Smoothie oder gekocht. Warum? Weil ich wissen will, was passiert, […]
Dein sanfter Fasten-Impuls für März Der März bringt Licht. Die Tage werden länger, die Natur streckt sich der Sonne entgegen und vielleicht spürst auch du dieses leise Bedürfnis nach Klarheit, nach Leichtigkeit, nach einem kleinen inneren Neustart. Doch Hand aufs Herz: Radikale Fastenkuren passen selten in einen vollen Alltag. Zwischen Job, Familie und Verpflichtungen braucht […]
Warum Micro Habits dein Leben nachhaltig verändern können Hand aufs Herz: Wie oft hast du dir schon vorgenommen, „ab morgen alles anders zu machen“? Mehr Sport, gesünder essen, früher schlafen, meditieren – am besten alles auf einmal. Und wie oft war nach zwei Wochen wieder Alltag? Das liegt nicht an fehlender Disziplin. Unser Gehirn liebt […]
Das Element Feuer im Winter verstehen Der Winter wird oft als Zeit des Rückzugs, der Trägheit oder sogar des Mangels empfunden. Weniger Licht, niedrigere Temperaturen, mehr Müdigkeit. Doch aus energetischer und ganzheitlicher Sicht ist der Winter keine „Problemzeit“ – er ist eine Phase der Verdichtung, der inneren Kraft und des bewussten Feuers. Wenn du lernst, […]
Unsere Jänner-Impulse für einen kraftvollen Start ins neue Jahr 2026 – ein Jahr voller Möglichkeiten, frischer Energie und neuer Wege. Der Jänner schenkt uns eine besondere Qualität: Er lädt dazu ein, langsamer zu werden, innezuhalten und den Übergang bewusst zu gestalten. Nach der Fülle der Feiertage öffnet sich ein Raum für Klarheit, Erdung und leise […]
Warum die traditionelle Pflanze heute wieder so gefragt ist Wenn die Tage kürzer werden und das Thermometer sinkt, steigt bei vielen der Wunsch nach natürlichen Begleitern, die den Körper in der kalten Jahreszeit unterstützen können. Eine Pflanze sorgt dabei seit einiger Zeit für besonderes Interesse: Artemisia annua, auch bekannt als Einjähriger Beifuß. Ob als Tee, […]
Einstimmung auf die Rauhnächte Wenn der Wind kälter wird, der Nebel über den Feldern hängen bleibt und die Welt um uns leiser erscheint, beginnt eine Zeit, die uns einlädt, langsamer zu werden. Der Dezember ist für mich der Monat des Rückzugs – ein natürlicher Zwischenraum, in dem Körper und Seele nach Wärme, Ruhe und Klarheit […]
Wie Kräuter dein Immunsystem unterstützen Die kalten Monate haben ihren ganz eigenen Zauber. Spaziergänge in klarer Winterluft, gemütliche Abende mit Tee und Kerzenschein. Gleichzeitig spüren viele von uns aber auch, wie das Immunsystem jetzt besonders gefordert ist. Ich merke es selbst jedes Jahr: Sobald die Tage kürzer werden, brauche ich bewusste kleine Routinen, um gesund, […]
