Schlagwort: Superfood

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21 Tage Brennnessel

Detailed view of fresh green stinging nettle leaves highlighting natural texture and foliage.

Mein Frühlings-Experiment Die Brennnessel (Urtica dioica) kennt fast jeder, meist als lästiges Unkraut, das auf der Haut brennt. Dabei steckt in ihr eine der kraftvollsten heimischen Pflanzen überhaupt. Genau deshalb habe ich mich für ein Experiment entschieden:21 Tage lang täglich Brennnessel – als Tee, im Smoothie oder gekocht. Warum? Weil ich wissen will, was passiert, […]

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Fastenzeit neu gedacht

Fresh carrot ginger and orange juice surrounded by ingredients on a white background.

Dein sanfter Fasten-Impuls für März Der März bringt Licht. Die Tage werden länger, die Natur streckt sich der Sonne entgegen und vielleicht spürst auch du dieses leise Bedürfnis nach Klarheit, nach Leichtigkeit, nach einem kleinen inneren Neustart. Doch Hand aufs Herz: Radikale Fastenkuren passen selten in einen vollen Alltag. Zwischen Job, Familie und Verpflichtungen braucht […]