Einstimmung auf die Rauhnächte
Wenn der Wind kälter wird, der Nebel über den Feldern hängen bleibt und die Welt um uns leiser erscheint, beginnt eine Zeit, die uns einlädt, langsamer zu werden. Der Dezember ist für mich der Monat des Rückzugs – ein natürlicher Zwischenraum, in dem Körper und Seele nach Wärme, Ruhe und Klarheit suchen.
Während draußen die Dunkelheit länger verweilt, darf drinnen das Licht stärker werden: durch Rituale, durch Düfte, durch achtsame Momente nur für uns. Besonders auf die Rauhnächte richte ich meinen Fokus – jene magische Schwellenzeit zwischen den Jahren, in der wir Altes verabschieden und Raum für Neues öffnen können.
Was mir in dieser Phase besonders guttut:
- Räuchern – zur Reinigung und für einen klaren Geist
- Warme Teerituale – um das Nervensystem zu beruhigen
- Tagebuch & Reflexion – für Rückschau und Neuausrichtung
- Spaziergänge in der Kälte – frische Luft für frische Gedanken
- Digitale Pausen – um wirklich bei mir anzukommen
Beim Räuchern begleiten mich Pflanzen wie Beifuß, Wacholder und Rose. Sie reinigen, stärken und öffnen – außen wie innen. Es ist kein „Hexenwerk“, sondern ein bewusstes Wahrnehmen: Wie geht es mir? Was darf bleiben? Was darf gehen?
Innere Ruhe: Bio-Tee für die stille Jahreszeit
Gerade jetzt braucht unser Körper Wärme und unser Nervensystem Entlastung. Unser „Innere Ruhe“ Bio-Tee ist meine Begleitung an dunklen Abenden – mit ausgleichenden Kräutern, die entspannen, erden und das Gedankenkarussell beruhigen.
Wirkung in dieser Jahreszeit:
- beruhigt bei innerer Unruhe
- hilft beim Abschalten am Abend
- unterstützt erholsamen Schlaf
👉 Perfekt als Rauhnachts-Ritual: 1 Tasse vor dem Räuchern oder vor dem Schlafengehen genießen.
Hier entdecken:
🌿 Innere Ruhe – Bio-Tee
Workshop: Räuchern in Richtung Rauhnächte
Für alle, die tiefer eintauchen möchten, lade ich am 12.12.2025 zu einem Räucher-Nachmittag ein: voller Wissen, alten Bräuchen und praktischen Ritualen für deine persönliche Rauhnachtsreise.
