Warum Micro Habits dein Leben nachhaltig verändern können Hand aufs Herz: Wie oft hast du dir schon vorgenommen, „ab morgen alles anders zu machen“? Mehr Sport, gesünder essen, früher schlafen, meditieren – am besten alles auf einmal. Und wie oft war nach zwei Wochen wieder Alltag? Das liegt nicht an fehlender Disziplin. Unser Gehirn liebt … Die Kraft kleiner Gewohnheiten weiterlesen